6 argumentos que defendem que dormir nua faz bem

15/05/2017 - 12:28 6687 Views
Ir para a cama nu é um hábito que poucos adotam, de acordo com a ciência, dormir sem qualquer roupa ou pijama pode ser realmente bom para o nosso organismo.

Segundo alguns estudos, é verdade que ir dormir como se veio ao mundo com mais frequência, é uma ótima maneira de melhorar o sono, o humor e desejo sexual. Se libertar das roupas como os pijamas e as camisolas pode ser sim um meio de proporcionar várias melhorias para nossa saúde.

Evite se vestir para ir dormir, isso irá lhe poupar tempo e melhorar significativamente a sua auto-estima, te fazendo se reconectar com seu corpo e pode até aumentar as horas de “sono profundo”, que irá refletir positivamente sobre seu organismo.

No entanto, as pessoas que são adeptas ao sono nu, são ainda uma pequena porcentagem em relação a todos aqueles que ainda usam o pijama, mas estas 6 razões podem fazer você mudar de idéia quando estiver indo dormir.

6) Se dorme melhor

A American Academy of Sleep Medicine demonstrou que quando vestindo roupas quentes para ir dormir, isso pode interromper a queda natural na temperatura do corpo que ocorre quando o sono é mais profundo. A interrupção desse declínio pode resultar na suspensão do ciclo do sono, e então te fazer despertar.

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5) Refresca as áreas íntimas

De acordo com Jennifer Landa, uma escritora especialista em sexologia, dormir nua ajuda a prevenir o crescimento de bactérias que normalmente crescem em lugares quentes como são as áreas íntimas. Portanto é saudável dormir sem roupas para ajudar a manter as partes íntimas mais frescas e secas e assim evitar as infecções.

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4) Nos sentimos mais sensuais

Dormir pelada fará também com que se sinta ainda mais sensual. Imagine acordar depois de uma noite inteira de sono e escorregar entre os lençóis de sua cama. Além disso, somente o fato de nos ver acordando nuas, já nos faz mais feliz e aumenta a confiança em nós mesmas.

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3) Emagrece

Pode parecer um grande absurdo, mas o sono, sem qualquer peça de roupa pode ajudar a diminuir a gordura ao redor da barriga e até mesmo diminuir o colesterol. Isso acontece porque durante a noite o corpo esfria e com isso aumenta os hormônios de crescimento, e simultaneamente, diminui os níveis de cortisol.

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2) Dispensa o banho matinal

Não vestindo pijamas você se mantém fresco durante toda a noite, e como resultado, na manhã seguinte, você não vai precisar de um chuveiro. É por não suar debaixo das cobertas que você poderá pular aquele banho matinal que costuma nos trazer de volta à vida apenas dez minutos após o toque do despertador, e também evita a lavagem diária do cabelo.

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1) É mais fácil

A coisa mais bela e gratificante depois de um longo dia é ir para debaixo dos lençóis. Evitando de usar pijamas, você vai economizar muito do tempo que você costuma perder, não apenas se trocando mas também, escolhendo a roupa adequada para usar. Entrando diretamente nua na cama você recupera preciosos minutos de sono, que de outra forma seriam gasto para se preparar para dormir.

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